秋田市における社会福祉事業の健全な発達、及び社会福祉に関する活動の活性化、地域福祉の推進を図ることを目的とします。

八橋地域包括支援センターでは秋田市の認知症予防事業

として「アタマとカラダの健康教室」を

実施しています。

この教室では『コグニサイズ』という運動をしています

がこの言葉をご存知でしょうか？

これは国立長寿医療センターが作った言葉です。

『コグニション＝認知』と『エクササイズ＝運動』を

掛け合わせたものになります。

その名の通り、『頭を使いながら体も動かす』

というものです。

 

「これをすると認知症にならない」という方法は

今のところありません。

しかし、認知症になる前に見られる認知機能の低下

については様々な方法で認知機能の向上・低下抑制

が可能になってきています。

コグニサイズは頭と体を同時に使うため

認知機能低下防止の効果があり、その結果予防に

つながると言われております。

 

アタマとカラダの健康教室の参加者は

笑顔楽しみながら取り組んでいます。

1か月に2回、6か月間という限られた期間

ではありますが、

今後も楽しみながら頑張っていきたいと思います！