秋田市における社会福祉事業の健全な発達、及び社会福祉に関する活動の活性化、地域福祉の推進を図ることを目的とします。

今回が最終の体操の時間でした。参加された皆さんは真剣に取り組まれました。
念入りなストレッチの中に今回はスクワットが導入され、10回ずつ2回行った後は自分の足が重く感覚がないくらいでした。
有酸素運動の10分間歩行は最初のころは途中から椅子に座って足踏みされていた方が今回は10分間歩行できました。
周りの方が「頑張ったね」「すごかったね」とねぎらいの言葉をかけてくださっておりました。
また「あんたがたどこさ」やしりとりを行い、コミュニケーションをとりながら大いに笑い声が絶えませんでした。
ラダーを使ったコグニサイズも行い、途中で足あg泊まると周りから声掛けあり励まされてゴールするなど、ほほえましい姿も見られました。
皆さん和気あいあいと楽しみながらできました。お疲れさまでした。