秋田市における社会福祉事業の健全な発達、及び社会福祉に関する活動の活性化、地域福祉の推進を図ることを目的とします。

アタカラ最高！

第4回アタマとカラダの健康教室を開催しました！
いつも通り、ストレッチを行った後の有酸素運動は、インターバル1分間に110歩と早い動きで、心地よい汗をかきながらホール内を歩きました。
ラダー使用してのコグニサイズは、行うたびにアップしていき、難易度が高くなるにつれて途中で立ち止まって確認したりしながらお互いに声掛けあって、間違えても「笑ってごまかす」「気にしない」ようにしてやりすごしました。とても楽しい時間でした。次回もお待ちしております！